Activités régulières
Atelier de Shiatsu Familial à Tassin :
Venez apprendre les bases du shiatsu, afin d'être capable de soulager les maux du quotidien en famille ou entre amis !
Atelier de Do-In à Caluire :
Le Do-In est un auto-massage (pressions sur l'ensemble du corps, massages, étirements, respiration, méditation …), destiné à prendre conscience de son corps, ressentir et améliorer la circulation de l'énergie, afin de maintenir un bon état de santé et tout simplement se sentir bien !
Places limitées. Pensez à vous inscrire (06 17 97 42 89). Reprise des ateliers en septembre 2020.
Qi Gong : conseils de saison par Maître KE WEN (https://www.youtube.com/watch?v=74mnjwcYdK4)
Reprise des ateliers en septembre 2020
Conférences et stages ponctuels
Poursuite des matinées et soirées mensuelles d'animation shiatsu au club de sport "ALEGRIA" à Caluire (https://alegria-club.fr). Prochaines animations en septembre 2020. Renseignements et inscriptions auprès d'Alexandre (04 72 00 25 46).
Le shiatsu de la saison
# L'intersaison
L’Intersaison en Médecine Traditionnelle Chinoise fait le lien progressif entre deux saisons pendant 18 jours (du 18 avril au 4 mai 2020; le 5 mai sera le début de l'été).
C’est l’énergie de la Terre qui opère cette transition. La terre est le pivot entre ces 2 saisons et permet à l’énergie de retourner au centre, qui est l’expression de la terre, pour se régénérer.
Dans notre corps, c’est l’énergie de la Rate et de l’Estomac qui assure cette transformation. Ces organes sont localisés dans le foyer moyen et occupent le centre du corps.
C’est la période idéale pour s’accorder un temps de pause, un retour sur soi … N’est-ce pas ce que nous faisons en ce moment ? Alors profitons-en pour prendre soin de nous !
La saveur douce est nécessaire au corps pour cette tâche : céréales, légumes et fruits de saison, légumineuses.
Au niveau mental, la terre est associée à la pensée et à la réflexion.
Objectif : se recentrer sur l’essentiel, s’enraciner dans la vie, bien digérer.
La couleur de cette saison est le jaune.
L’expression vocale est le chant.
La posture : assise, en connexion avec la terre « Assis, le sage contemple »
Essayons de considérer chaque instant comme une expérience nouvelle.
Il existe un espace, de l’air frais quelque part et puisque l’environnement devient invivable, faisons appel à notre espace intérieur.
Entre l’espace intérieur et l’espace extérieur, nos seules projections mentales construisent des frontières, laissons les fondre ; dans cet espace unifié, il n’y a plus de place pour la dualité.
Servons-nous de notre respiration pour mettre à profit cette période de transition (à faire chaque jour pendant 15 mn):
Sur l’inspiration, remplir notre espace intérieur de cette couleur jaune de la terre en visualisant un paysage, une mélodie, un parfum qui nous évoque cette couleur
Sur l’expiration, se débarrasser de toute lassitude, pensées déprimantes ou négatives.
Atelier de Shiatsu Familial à Tassin :
Venez apprendre les bases du shiatsu, afin d'être capable de soulager les maux du quotidien en famille ou entre amis !
Atelier de Do-In à Caluire :
Le Do-In est un auto-massage (pressions sur l'ensemble du corps, massages, étirements, respiration, méditation …), destiné à prendre conscience de son corps, ressentir et améliorer la circulation de l'énergie, afin de maintenir un bon état de santé et tout simplement se sentir bien !
Places limitées. Pensez à vous inscrire (06 17 97 42 89). Reprise des ateliers en septembre 2020.
Qi Gong : conseils de saison par Maître KE WEN (https://www.youtube.com/watch?v=74mnjwcYdK4)
Reprise des ateliers en septembre 2020
Conférences et stages ponctuels
Poursuite des matinées et soirées mensuelles d'animation shiatsu au club de sport "ALEGRIA" à Caluire (https://alegria-club.fr). Prochaines animations en septembre 2020. Renseignements et inscriptions auprès d'Alexandre (04 72 00 25 46).
Le shiatsu de la saison
# L'intersaison
L’Intersaison en Médecine Traditionnelle Chinoise fait le lien progressif entre deux saisons pendant 18 jours (du 18 avril au 4 mai 2020; le 5 mai sera le début de l'été).
C’est l’énergie de la Terre qui opère cette transition. La terre est le pivot entre ces 2 saisons et permet à l’énergie de retourner au centre, qui est l’expression de la terre, pour se régénérer.
Dans notre corps, c’est l’énergie de la Rate et de l’Estomac qui assure cette transformation. Ces organes sont localisés dans le foyer moyen et occupent le centre du corps.
C’est la période idéale pour s’accorder un temps de pause, un retour sur soi … N’est-ce pas ce que nous faisons en ce moment ? Alors profitons-en pour prendre soin de nous !
La saveur douce est nécessaire au corps pour cette tâche : céréales, légumes et fruits de saison, légumineuses.
Au niveau mental, la terre est associée à la pensée et à la réflexion.
Objectif : se recentrer sur l’essentiel, s’enraciner dans la vie, bien digérer.
La couleur de cette saison est le jaune.
L’expression vocale est le chant.
La posture : assise, en connexion avec la terre « Assis, le sage contemple »
Essayons de considérer chaque instant comme une expérience nouvelle.
Il existe un espace, de l’air frais quelque part et puisque l’environnement devient invivable, faisons appel à notre espace intérieur.
Entre l’espace intérieur et l’espace extérieur, nos seules projections mentales construisent des frontières, laissons les fondre ; dans cet espace unifié, il n’y a plus de place pour la dualité.
Servons-nous de notre respiration pour mettre à profit cette période de transition (à faire chaque jour pendant 15 mn):
Sur l’inspiration, remplir notre espace intérieur de cette couleur jaune de la terre en visualisant un paysage, une mélodie, un parfum qui nous évoque cette couleur
Sur l’expiration, se débarrasser de toute lassitude, pensées déprimantes ou négatives.
